PLNTAS MEDICINAIS POEEJO

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Na lista de chas com potenciial ant'inflamatorio Inclua o poejo, conforme citam os nutrionistas Ana Rosa Zaro do Rio de Janeiro ,Guilherme Lopes de Brasilia. Os especialistas destacam as propriedades da infusao da erva. Segundo os profissionais de nutricao, a bebida oferece alivio para desconfortos estomacais, indigestao, gases e colicas.
Guilherme aponta que o cha tem acao expectorante, eficaz para problemas respiratorios como gripes e resfriados. Ana Rosa diz ainda,  pode auxiliar nas gripes e resfriados, tem tamnbem efeito sedativo suave, oferencendo para acalmar a mente e facilitando o sono. Ainda reduz o o estrresse e a ansiedade.
O poejo tem flavonoides, tanino e mentol, que oferecem acao antiinflamatoria, antimicrobiana e digestiva. propriedades antitioxidante que ajudam na protecao celular.
 
MODO DE PREPARO DO CHA
 
 Ferva 200ml de agua, coloque  em uma xicara tres ou quatro folhas de poejo, tampe, e deixe em infusao por 5 ou 10 minutos. Coe e beba em seguida morno.
CAUTELA
O ideal e consumir no maximo duas xicara ao dia. O uso em excesso pode causar nauseas, vomitos, dores de cabeca e, em casos graves, danos ao figado. 

 

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